Eat This Much

এই খাবারটি অনেক বেশী খাওয়া একটি স্বয়ংক্রিয় খাবার পরিকল্পনাকারী, যারা তাদের খাদ্য তালিকা অনুসরণ করার প্রধান সমস্যা সমাধান করে: “কাল আমি কি খেতে পারি? ব্যবহারকারী তাদের পরামিতি নির্ধারণ করে — এবং সেবা স্বয়ংক্রিয়ভাবে দিন বা সপ্তাহের জন্য মেনু করে ।

এই টুলের কাজ হচ্ছে "তোমাদের পরামিতি তৈরি করা- একটি প্রস্তুত পরিকল্পনা গ্রহণ করুন। এই পদ্ধতি একাউন্ট ক্যালরি, খাদ্য সংক্রান্ত পছন্দ, বাজেট এবং খাবারের তালিকা সংগ্রহ করে । পরিকল্পনাটিও বাদ দেয়া যায় না: কোন খাবার এক ক্লিকের মাধ্যমে বিকল্প বিকল্পের জন্য ব্যবহার করা যাবে। শেষে, ব্যবহারকারী শুধুমাত্র খাবারের তালিকা নয়, সাথে স্বয়ংক্রিয় ভাবে কেনাকাটার তালিকা তৈরি করেছে, বাজারের কেনাকাটা দ্রুত ও সতর্ক করে দিচ্ছে।

তাই, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, পুষ্টির প্রয়োজন রয়েছে ।

এই কাজের বৈশিষ্ট্য

এটা কার জন্য?

যাদের একটা মেনু দরকার, কোন ক্যালরি ডায়েরি নয়।

এর জন্য অনেক ধন্যবাদ । এই সেবাটি একটি প্রস্তুত সমাধান সরবরাহ করে: একটি নির্দিষ্ট খাবার নাস্তা, দুপুরের খাবার আর ডিনারের জন্য।

বাজেট বা খাবারের নিষেধাজ্ঞা নিয়ে ব্যবহারকারীরা

এই পরিষেবাগুলো যারা স্পষ্ট সীমারেখার সঙ্গে স্যুট দেয়: স্বল্প সংখ্যক বাজারের বাজেট, নির্দিষ্ট খাদ্যশস্য বাধা অথবা সহজলভ্য উপাদানের একটি সেট। এই অবস্থায় যে অ্যালগরিদমটি ব্যবহার করে, সেগুলির বিশেষ বৈশিষ্ট্যের মান নির্বাচন করুন।

সাপ্তাহিক পরিকল্পনার ভক্ত

যে সমস্ত লোকেরা আগে থেকে বাজার কিনত এবং সামনের সপ্তাহে খাবার কেনার পরিকল্পনা করে, তারা এই সেবাতে এক গুরুত্বপূর্ণ সহকারী খুঁজে পাবে। এই পরিমাণ খাবার স্বয়ংক্রিয়ভাবে কেনাকাটার এক তালিকাতে পরিণত হয়, সংরক্ষণের সময় সংরক্ষণ করে দোকানে কেনাকাটা করা এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে।

কীভাবে এটা ব্যবহার করবেন

পরামিতি নির্ধারণ করা হচ্ছে

শুরু করতে হলে আপনার কিছু মূল পরামিতি নির্ধারণ করতে হবে: আপনার লক্ষ্য হচ্ছে আপনার লক্ষ্য, ওজন বৃদ্ধি, ওজন বৃদ্ধি, খাদ্যশস্য, খাদ্য সংক্রান্ত পছন্দ (সুরন, ডায়েট, গ্লেটেন-ফ্রি, ইত্যাদি), বাজারের বাজেট এবং প্রয়োজনীয় খাবারের তালিকা।

পরিকল্পনা তৈরি এবং সমন্বয় করতে

তথ্য পাঠানোর পরে, সার্ভিস স্বয়ংক্রিয়ভাবে মেনুকে জোড়া লাগানো হয় । ব্যবহারকারীর পরামর্শ যদি প্রয়োজন হয়, এবং যদি কোন বিকল্প বিকল্পের পুনরায় প্রতিস্থাপন করা হয়- তাহলে পুরো পরিকল্পনা পুন:নির্মান করতে হবে না। প্রতিস্থাপনটি একটি প্রতি-আইটেমতে ঘটে, অন্য খাবার অপরিবর্তিত রেখে।

গ্রোসারি কেনাকাটা

মেনুটি একবার অনুমোদিত হলে, এই খাবার নির্বাচিত খাবারের উপর ভিত্তি করে কেনাকাটার ক্ষেত্রে অনেক অবদান রাখে । এই তালিকাটা একটা চেকলিস্ট হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেটা দোকানে যাওয়ার সময় ব্যবহার করা যেতে পারে — এটা শুধু আপনার যা দরকার তা কিনতে সাহায্য করে এবং আপনার লক্ষ্য কারি গ্রহণ করে ।

এই কি-র বৈশিষ্ট্য

স্বয়ংক্রিয় মেনু তৈরি

এই সার্ভিসটি নির্দিষ্ট পরামিতির ওপর ভিত্তি করে একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করে: ক্যালরিরি, বাজেট, সময়সীমা এবং পছন্দ নির্ধারণ করে । এই ব্যবহারকারী কোন কিছুর দরকার নেই- শুধু প্রাথমিক তথ্য সরবরাহের জন্য।

চিন্তা করার মতো বাধার কারণে খাদ্য পরিকল্পনা প্রজন্ম

সব ধরনের বাধা — খাদ্য, খাবারের সংখ্যা এবং খাবারের রচনা — অ্যালগোরিদমের সূত্র । এর সাহায্যে আপনি ব্যক্তিগত পছন্দের একটি মেনু পাবেন, যা আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা ও জীবনধারার সঙ্গে মিল রাখে ।

পরিকল্পনা পুননির্মান ছাড়াই খাবার খাওয়ানো

মেনুর মধ্যে উপস্থিত কোনো একটি বিকল্প ক্লিক করে সেগুলি প্রতিস্থাপন করা যাবে। অন্যান্য খাবার অপরিবর্তিত রয়েছে, পরিকল্পনা করা দ্রুত ও সুবিধাজনক ।

একটি শপিং লিস্ট- এ মেনু রূপান্তর

পরিকল্পনা বাস্তবায়নের পর, সার্ভিসটি সব রান্নার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের সম্পূর্ণ তালিকা তৈরি করে। এটা কেনাকাটার প্রক্রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কেনার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

এই প্রচুর মদ খাও

একটা ক্যালরি কাউন্টারের পরিবর্তে তৈরি করা পরিকল্পনা

প্রধান সুবিধা হচ্ছে, এই সেবাটি এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর প্রদান করে, “কাল আমি কি খেতে পারি? ব্যবহারকারী দ্বারা বিভিন্ন উৎস থেকে প্রাপ্ত তথ্য ক্রস-প্রিন্ট করার প্রয়োজন নেই: সমস্ত মেনু ইতোমধ্যে একসঙ্গে ও ভারসাম্য বজায় রেখেছে।

সাপ্তাহিক পরিকল্পনা

এই সেবা দীর্ঘ মেয়াদী পরিকল্পনা (এক সপ্তাহ বা তার বেশী) চালু করা হয়েছে। যারা প্রতিদিন খাবার চিন্তা করতে চায় না তাদের জন্য এটা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।

টাকা সঞ্চয় এবং নিয়ন্ত্রণ

স্বয়ংক্রিয় কেনাকাটার তালিকা অপ্রয়োজনীয় ক্রয় কমিয়ে আনে, এবং প্রস্তুতকৃত মেনু আপনার লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হতে সাহায্য করে।

এই অতিরিক্ত জিনিস খাও

যে কোন ধরনের মুক্তিয়াম মডেলের মতো, খাও এর মুক্ত সংস্করণে অনেক সীমাবদ্ধতা রয়েছে। উন্নত বৈশিষ্ট্য সহ উন্নত বৈশিষ্ট্যের মান ও সুনির্দিষ্টভাবে পরিকল্পনা পরামিতি উপলব্ধ করা হয়। ফ্রি টাইলারের সীমাবদ্ধতার বিষয়ে নির্দিষ্ট কিছু বিস্তারিত তথ্য ওয়েবসাইটে প্রকাশ করা হয়নি- আরো তথ্যের জন্য, আপনাকে সার্ভিসের নিজস্ব উপাদান উল্লেখ করতে হবে।

সমস্যা কি এটা অনেক সমাধান করে

সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা

সাপ্তাহিক মেনু তৈরি করার প্রক্রিয়া সম্পূর্ণভাবে অটোমেট হয়ে থাকে, যাতে ব্যবহারকারীকে প্রতিদিন তাদের খাদ্যাভাব থেকে মুক্ত হতে না পারে ।

নিষেধাজ্ঞা এবং বাজেট দ্বারা একটি মেনু নির্মাণ করা

এলার্জি, এলার্জি, দুগ্ধশর্করা এবং আর্থিক সীমা হিসেব করে থাকে ।

কেনাকাটার তালিকা তৈরি করা হচ্ছে

এটা দিয়ে বাজারজাত করার প্রয়োজনীয়তা দূর করে দেয় । এই অনুমোদনকৃত মেনুর উপর ভিত্তি করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই তালিকা তৈরি করা হয়, কেনাকাটার প্রক্রিয়াকে দ্রুত এগিয়ে নিয়ে যাওয়া এবং আপনার খাদ্যে শৃঙ্খলা বজায় রাখার জন্য আপনাকে সাহায্য করা হয়।

এটা খাও

সার্ভিস একটি মুক্তিয়াম মডেলে কাজ করে: মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলো বিনামূল্যে পাওয়া যায়, কিন্তু উন্নত মানের জন্য গ্রাহক প্রয়োজন । নির্দিষ্ট পরিসংখ্যান এবং পরিকল্পনা এই সূত্রের ওয়েবসাইটে তালিকা করা হয়নি। তাই বর্তমানের গোপনীয় তথ্য জানার জন্য, সার্ভিসের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে যাওয়া সুপারিশ করা হয়েছে।

খাওয়ার জন্য ব্যবহার করার সময়কাল

সার্ভিস আরম্ভ করতে হলে ওয়েবসাইটে নিবন্ধন করতে হবে। ব্যবহারকারী একটি প্রোফাইল তৈরি করেছে যেখানে তারা তাদের পরামিতি নির্ধারণ করেছে: লক্ষ্য, ক্লারি, পছন্দ, বাজেট এবং তালিকাবদ্ধ। এই তথ্য অনুযায়ী, সার্ভিসটি ব্যক্তিগত রান্নার পরিকল্পনা করে থাকে । বিনামূল্যের সংস্করণটি আপনি মূল বৈশিষ্ট্যগুলো খুঁজে পেতে পারেন, যেখানে অর্থদাতার কাছ থেকে অতিরিক্ত ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ করা হবে।

এই অতিরিক্ত ধন খাও

এই সেবাটি শুধুমাত্র ওয়েব অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে উপলব্ধ এবং একটি ব্রাউজারের মাধ্যমে কাজ করা হয়। আইওএস বা অ্যান্ড্রয়েড এর জন্য কোন নিবেদিত মোবাইল অ্যাপ নেই, যা প্ল্যাটফর্মটিকে বিশে পরিণত করে: আপনি যে কোন ইন্টারনেট ব্যবহার করতে পারেন।

( ১ করি.

মূল পার্থক্য হলো যে সার্ভিসের লক্ষ্য হচ্ছে আপনি যা খেয়েছেন তা অনুসরণ না করা, কিন্তু একটি ভবিষ্যৎ মেনু তৈরী করা। অনেক বিকল্প (যেমন লাইফম, YAZIo, অথবা খাদ্যাঞ্জক) মূলত খাদ্য এবং ক্যালরি ট্র্যাকার, যার জন্য ব্যবহারকারীর নিজস্ব খাবার এবং তাদের নিজ নিজ খাবার বেছে নিতে হবে। অন্যদিকে, এটি প্রচুর খাও, প্রস্তুতকৃত সমাধান: ব্যবহারকারী কি খেতে চান তা খোঁজেন না কিন্তু একটি সম্পূর্ণ পরিকল্পনা গ্রহণ করেন যা প্রয়োজন।

আরেকটি পার্থক্য হলো, বাজারের পর প্রজন্ম। বেশীরভাগ পরিষেবাগুলো ভোগের বিশ্লেষণ এবং সুপারিশের উপর মনোযোগ প্রদান করে কিন্তু বাজারের বাজারের বাজার ব্যবস্থার সাথে এই ধরনের সম্পর্ক করার সুযোগ দেয় না। বাজেটের পরিকল্পনা একই সাথে এই পরিমাণ খাবার রান্না করে।

এ ছাড়া, পরিকল্পনা ছাড়া সম্পূর্ণ পরিকল্পনা না করে আলাদা খাবার ব্যবহার করার ক্ষমতা, বিকল্প বিকল্প বিকল্প হিসেবে সেবাকে আরও নমনীয় করে তোলে ।

অন্তর্ভুক্ত

যারা সহজ ক্যারি গণনা না করে “কাল খাবার” চায় তাদের জন্য স্বয়ংক্রিয় খাবারের পরিকল্পনা। এই সার্ভিসটির মাধ্যমে ক্যারিরি, বাজেট, খাদ্য সংক্রান্ত পছন্দ এবং তালিকা ভিত্তিক একটি ব্যক্তিগত মেনু তৈরি করা হয়েছে। সাপ্তাহিক পরিকল্পনার জন্য এই সমাধান ভালো, দোকানের অপ্রয়োজনীয় খরচ এড়িয়ে যাওয়া এবং আপনার নির্বাচিত খাদ্যশস্য নিয়ে শাসন করা সহজ করে তোলে।