Ardor Fitness

আর্ডোর ফিটনেস হচ্ছে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা দ্বারা চালিত ডিজিটাল যোগ্যতার সহকারী। এর মূল লক্ষ্য হচ্ছে যত বেশি সম্ভব অনুশীলন করা। অনলাইনে সাধারণ অনুষ্ঠানের পরিবর্তে, আপনার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষ্যকে ঘিরে একটি পরিকল্পনা তৈরি করা হবে।

সিস্টেমের ইনপুট তথ্য বিশ্লেষণ করে একটি গতিশীল চর্চা প্রোগ্রাম তৈরি করা হয় যা সময় পরিবর্তন করা হয়। আপনি হয়তো আপনার বর্তমান স্তর ও উন্নতি বুঝতে পারবেন । আর্ডোর ফিটনেস পরিকল্পনা আর ট্রাক্টরের রুটিন হ্যান্ডেল করে, যেটা আপনাকে সরাসরি অনুশীলনের দিকে মনোযোগ দিতে দেয়।

প্রযুক্তি কীভাবে কাজ করে

মেশিন শেখার অ্যালগরিদমে সার্ভিসটি নির্মিত হয়েছে। তারা আপনার দেহ, শারীরিক অবস্থা এবং চাহিদা সম্বন্ধে তথ্য দেয় । এই ধরনের ফর্মের স্থায়ী তালিকা ধার্য করা হয় না, কিন্তু একটি খাপ খাওয়ানো সিস্টেম । প্রতিটি পরবর্তী সেশন পূর্বের থেকে আলাদা হতে পারে, যেহেতু নিউরাল নেটওয়ার্ক সব সময় পরিকল্পনা ঠিক করে দেয়, আপনার উন্নতি আর ভালোর সাথে মানিয়ে নেয়।

Ador-র বৈশিষ্ট্য

নীচে সার্ভিসের কী পরামিতির মান প্রাপ্তিসাধ্য তথ্য ভিত্তিক ।

আর্ডোর ফিটিং কে?

এই সার্ভিসের দর্শকগুলো বিভিন্ন বিভাগে বিভক্ত হয়ে যেতে পারে, অভিজ্ঞতা ও অনুশীলনের উপর নির্ভর করে।

ক্ষমতা শুরু হয়

যারা দীর্ঘদিন প্রশিক্ষণ নিতে চায় কিন্তু জানে না কোথা থেকে শুরু করতে হবে। আর্ডোর ফিটনেস স্বাধীনভাবে অনুশীলন পদ্ধতি শেখা এবং পরিকল্পনা তৈরি করার প্রয়োজনীয়তা দূর করে দেন। নিউরাল নেটওয়ার্ক এটা তোমার জন্য করে, তোমার শুরু করা স্তরটা আপনার হিসাব করে নেয় যাতে অতিরিক্ত শ্বাস-প্রশ্বাস বা আঘাতের হাত থেকে রক্ষা পায়।

অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ

তাদের অভিজ্ঞতার জন্য, মানিয়ে নেওয়ার প্রধান মূল্য রয়েছে । স্ট্যান্ডার্ড প্রোগ্রামগুলো প্রায়ই একটি "পেশেউ" এর দিকে যাচ্ছে যেখানে উন্নতির স্টল আছে। তোমার শরীরকে মনোপলিতে ব্যবহার করা থেকে প্রতিরোধ করা

ব্যস্ত পেশা

যারা কঠিন তালিকা নিয়ে কাজ করে তারা জিমে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে সময় কাটাতে পারে না। পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ করতে সময় লাগে, আর যদি সুবিধাজনক হয়, অন্য কারো সাথে মানিয়ে না নিয়ে।

আপনি কীভাবে উত্তর দেবেন?

এই পরিষেবাটি চলমান রদবদলের পর "সেট প্যারামিটারের" যুক্তির উপর কাজ করে।

প্রাথমিক সেটআপ

আপনার ইনপুট তথ্য ব্যবহার করে আরম্ভ করা হচ্ছে। আপনার যথাযথ লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে (যেমন, ওজন, পেশ, বা স্বরগত ক্ষমতা, বর্তমান দক্ষতা, এবং সম্ভবত নৃতাত্ত্বিক তথ্য।) এই পর্যায়ে, নিউরাল নেটওয়ার্ক একটি মূল পরিকল্পনা তৈরি করেছে।

টাইফেশন প্রক্রিয়া

পরবর্তী পর্যায়ে আপনি শুধুমাত্র সুপারিশগুলো অনুসরণ করেন । আজকে কোন অনুশীলন করলে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই- ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে। আপনার ব্যবহৃত প্রোগ্রাম সঠিকভাবে সঞ্চালন করতে এবং সিস্টেমের জন্য আপনার ফলাফল লগ-আউট করুন।

বিশ্লেষণ এবং সমন্বয়

প্রতিক্রিয়া হচ্ছে মূল পর্যায়। আপনার কেমন লাগছে আপনি এই তথ্য শেষ বা লিখুন । নিউরাল নেটওয়ার্ক এই মেট্রিকগুলোকে বিশ্লেষণ করে এবং প্রত্যাশিত বক্ররেখাগুলোর সাথে তাদের তুলনা করে। যদি ভুল বোঝাবুঝি হয়, তাহলে প্রোগ্রাম স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরবর্তী অনুশীলনের জন্য রদবদল করা হয় ।

আর্ডোরের বৈশিষ্ট্য

এই সার্ভিসের কার্যকারীতা প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া সম্পর্কে বুদ্ধিমান ব্যবস্থাপনার মান উন্নত হয়েছে।

• ব্যক্তিগত পরিকল্পনা প্রজন্ম. প্রোগ্রাম থেকে প্রি-ভিউ তৈরি করে, টেমপ্লেট সমাধান ছাড়াই প্রোগ্রাম তৈরি করে। প্রতিটা অনুশীলন আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্যের জন্য বাছাই করা হয়েছে ।
• গোল আর লেভেল অনুসরণ করো। এই সিস্টেমের মধ্যে রয়েছে “উন্নত ওজন” এবং “বাড় শক্তি” মত অনুরোধের মধ্যে পার্থক্য। প্রতিটি মামলার ক্ষেত্রে একে অপরকে ভিন্নভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে।
• প্রগতি বিশ্লেষণ। সার্ভিসটি systald ইতিহাস রাখে, সময় অনুসরণ করতে আপনাকে অনুমতি দেয় ।
• পরিবর্তনশীল পরিবর্তন। এটাই মূল বৈশিষ্ট্য। যদি আপনি পরিকল্পনা বা বক্তব্যের চেয়ে বেশী পুনরাবৃত্তি না করেন, তাহলে পরবর্তী পরিকল্পনা সেই তথ্য অনুযায়ী পরিবর্তন করা হবে।

অরডর ফিটনেস

একজন AI প্রশিক্ষককে ব্যবহার করে ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিতে বেশ কিছু স্পষ্ট উপকার প্রদান করা হয়।

• ব্যক্তিগতকরণ। এই প্রোগ্রামটি আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে, সাধারণ ডাটাবেস থেকে কপি করা হয়নি।
• সঞ্চয়ের সময়। পরামর্শ দেওয়ার জন্য সময় ব্যয় করার দরকার নেই — ইতিমধ্যেই আপনার লক্ষ্য সম্বন্ধে সবকিছু জানা গিয়েছে ।
• অবিরাম সমন্বয়। একটি নির্দিষ্ট কাগজ প্রোগ্রামের বিপরীতে, এই পরিকল্পনা হচ্ছে “অসুস্থ” এবং সবসময় আপনার বর্তমান অবস্থা।
• সহায়ক। যে কোন জায়গায়, যে কোন সময় এই সেবা ব্যবহার করা যেতে পারে।

অরডর ফিটনেস

( ১ তীম.

• সরাসরি তত্ত্বাবধান নয়। নিউরাল নেটওয়ার্ক তোমার অনুশীলন কৌশল বুঝতে পারছে না। এটা তোমার এই আন্দোলনে কোন ত্রুটি ঠিক করতে পারে না, যা আঘাত করার ঝুঁকি বহন করে।
• সহানুভূতির অভাব ছিল. AI আপনার মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারে না। আপনি যদি উৎসাহ না দেন বা দুর্বল ঘুম দেন, ডিজিটাল প্রশিক্ষক আপনাকে শব্দ দিয়ে উৎসাহ দিবেন না- তাহলে এটা নতুন প্রোগ্রাম তৈরি করবে।
• তথ্য অসম্পূর্ণ। গণ উৎসের উপর ভিত্তি করে অ্যালগরিদমের পেছনে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি স্থাপন করা কঠিন। চিকিৎসার জন্য (রক্ত চাপ, হৃদস্পন্দন, হার্টের হার) অথবা শুধুমাত্র মৌলিক পরামিতির সঙ্গে কাজ করে।

আর্ডোর ফিটনেস কোন সমস্যার সমাধান করেন?

এই সার্ভিসের প্রধান উদ্দেশ্য হলো ইন্টারমিডিয়ার ছাড়াই ব্যবহারকারীর কার্যকর দক্ষতার প্রয়োজন।

মূল লক্ষ্য "উন্নত পছন্দ" বাতিল করা হচ্ছে। অনেকে প্রশিক্ষণ বন্ধ করে দেয় কারণ তারা জানে না কোন প্রোগ্রাম এটা কিভাবে পরিবর্তন করা যায়। আর্ডোর ফিটনেস, একজন পদ্ধতিবিদের ভূমিকার মাধ্যমে এটা সমাধান করেন ।

দ্বিতীয় লক্ষ্য ঘুম আসছে। যখন দেহটা ভারের সঙ্গে খাপ খায়, উন্নতি বন্ধ হয়। এই পরিষেবাটি নিশ্চিত করেছে যে দ্রুত বৃদ্ধি পাওয়া কঠিন বা ব্যায়াম অনুশীলনের ধরন পরিবর্তন করা সম্ভব নয়।

তৃতীয় লক্ষ্য উন্নতি হচ্ছে। তুমি শুধু নিজের কাজে সময় ব্যয় করো, চিন্তা করার জন্য নয়. এর ফলে, একই সময়ে একাধিক সময় ব্যয় হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

( ১ করি.

বর্তমানে, সার্ভিসের দাম নিয়ে কোন তথ্য নেই। প্রাপ্তিসাধ্য সূত্রগুলো ব্যক্তিগত পরিকল্পনা, গ্রাহকের ফি অথবা বিনামূল্যে বিচার করার সময় উল্লেখ করে না। এর মানে হলো আর্থিকীকরণ মডেলটি সবার সামনে প্রকাশ করা হয়নি বা সেবা এখনো পরীক্ষার পর্যায়ে রয়েছে।

বর্তমান হার সম্পর্কে জানতে প্রকল্পের ওয়েবসাইটে অফিসিয়াল আপডেট অনুসরণ করা সুপারিশ করা হচ্ছে। আর যখন বাণিজ্যিক সংস্করণ উদ্বোধন করা হয় তখন বিচারের সময় লক্ষ্য রাখবেন, ডেভেলপারের একজন আছে।

আর্ডোর ফড়িং এর কার্যকারীতা

বিতরণ মডেলটিকে অজানা হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে, সেবার সঠিক সংজ্ঞা সংজ্ঞায়িত বা প্রকাশ করা হয় না। উপযুক্তভাবেই, মনে করা যেতে পারে নিবন্ধনের প্রয়োজন হবে, যেহেতু ব্যক্তিগত কোন অ্যাকাউন্ট ছাড়া ইতিহাস সংরক্ষণ করা এবং ব্যক্তিগত পরামিতিকে কনফিগার করা অসম্ভব।

এই শর্তাবলীর মধ্যে গোপনতা সম্পর্কিত সাধারণ নীতি অন্তর্ভুক্ত করা হবে প্রোগ্রাম সম্পর্কিত তথ্য এবং সঠিক ব্যবহার। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সেবা কোন চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান নয়, আর এর ফলাফল শুধুমাত্র উল্লেখ করার জন্য। সরকারি নথি প্রকাশিত হওয়ার পর আইনগত বিস্তারিত তথ্য পাওয়া যাবে।

আর্ডোর ফিটনেস আভারতা

পরিষেবাটির তথ্য অনুপস্থিত। এটি অজানা এটি একটি ওয়েব অ্যাপ্লিকেশন, আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন অথবা একটি ডেস্কটপ সংস্করণ।

তবে বর্তমানে এই যোগ্যতার ধারার মধ্যে রয়েছে মোবাইল এ্যাপস মুক্তি, বিশেষ করে এই ধরনের দৃশ্য, বিশেষ করে যাদের বেশীর ভাগই বাড়ি থেকে অনেক দূরে। এই ধরনের তথ্য শুধুমাত্র আনুষ্ঠানিক ভাবে প্রকাশ করার পর অথবা সরকারি এ্যাপোর ডিরেক্টরিতে প্রকাশিত হওয়ার পর পরই তা দৃশ্যমান হবে।

আর্ডোর ফিট

আরডর ফিটনেস এবং ক্লাসিক ফিটনেস এ্যাপস এর মধ্যে যে পার্থক্য তা খাপ খাওয়ানোর গভীরতা।

ফিল্টার প্রয়োগ করে তৈরিকৃত ফিল্টারে ব্যবহার করার জন্য সাধারণ অ্যাপস ব্যবহার করুন। তুমি নিজেই বেছে নাও। আর্ডোর ফিটনেস অন্য কোন নীতির উপর কাজ করে: এটা আপনাকে বেছে নেওয়ার সুযোগ দেয় না। এটা ঠিক করে যে আজকে আপনি কি করতে চান।

একটি জীবন্ত প্রশিক্ষকের সাথে তুলনা করলে, টরেন্ট সার্ভিস দৃশ্যমান তত্ত্বাবধানের মধ্যে ছোট হয়ে যায়, কিন্তু ইনসেন্স এবং (বিশেষ করে) মূল্য জয় করে। একজন প্রশিক্ষক ব্যক্তিগত উদাহরণের দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারেন, যেখানে নিউরাল নেটওয়ার্ক সংখ্যা সম্পর্কে বুদ্ধিমান বিশ্লেষণের ওপর নির্ভর করে ।

অগ্রগতির গতি হিসাবে যে কী (Key) চাপতে হবে। বেঁচে থাকা প্রশিক্ষকরা প্রতি কয়েক সপ্তাহ পর পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে পারে। প্রোগ্রাম অন্যদিকে, প্রতিটি গুণের পর বোঝাকে সমন্বয় করতে পারে, প্রক্রিয়াকে নমনীয় করে তুলতে পারে।

অন্তর্ভুক্ত

আর্ডোর ফিটনেস ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণকে আধুনিকভাবে প্রতিনিধিত্ব করে, যা অ্যালগরিদমিক বিশ্লেষণের প্রতি মানুষের মনোযোগকে সরিয়ে দেয় । যারা তাদের সময় ব্যয় করে তাদের লক্ষ্য করে এবং প্রশিক্ষকের তালিকা ছাড়াই একটি ব্যক্তিগত প্রোগ্রামের সাথে প্রশিক্ষণ দিতে চায়। এর প্রধান শক্তি হল স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিকল্পনা গ্রহণ করা এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলো বিবেচনা করা । তবে, এই ক্ষেত্রে, এই সেবাটি উল্লেখযোগ্য অনিশ্চয়তার বিষয় বহন করে। সম্ভাব্য ব্যবহারকারীর উচিত সরকারী উদ্বোধন এবং তার আসল কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তার জন্য বিস্তারিত নথিপত্রের জন্য অপেক্ষা করা।