Wysa

ওয়েবসা

Wysa AI সংক্রান্ত বিবরণ

ওয়াইসা হচ্ছে একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা একটি টেকনোলোজি চ্যাটবোট তৈরি করেছে মানসিক সহায়তা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য। এই সেবা ব্যবহারকারীদের চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে । অ্যাপটি আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডে পাওয়া যাচ্ছে, বিনামূল্যের জন্য মৌলিক বৈশিষ্ট্য প্রদান এবং বার্ষিক গ্রাহকের মাধ্যমে তা ছড়িয়ে দেয়া। আজকে ওয়াইসার সংখ্যা ৬ মিলিয়নেরও বেশি।

ওয়েবসা বৈশিষ্ট্য

Wysa AI কে?

লোকেরা চাপ ও উদ্বেগ ভোগ করছে

ওয়াইসা ব্যবহারকারীদের লক্ষ্য করা হয়েছে, যারা নিয়মিতভাবে অতিরিক্ত চাপ ও উদ্বেগের সঙ্গে মোকাবিলা করে থাকে। চ্যাটবোট অবসরকালীন পদ্ধতি এবং শ্বাস গ্রহণের অনুশীলনের সুযোগ করে দেয়, যা প্রতিদিনকার জীবনে চাপ কমাতে সাহায্য করে।

যারা হতাশার লক্ষণে ভুগছে

যারা হতাশা ভোগ করছে তাদের জন্যে এই অ্যাপ্লিকেশনটি উপযুক্ত। ওয়াইসা, যে কোন সময়ের মধ্যে আবেগ প্রকাশ এবং সমর্থনের জন্য নিরাপদ জায়গা সরবরাহ করে।

বেনামী সমর্থন অনুসন্ধানকারী ব্যবহারকারী

এ ছাড়া, তাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো এমন কিছু করতে পারে, যা হয়তো তারা করতে পারে ।

Wysa AI ব্যবহার করতে?

ইনস্টলেশন এবং গ্রহণ করুন

ওয়াইসা ব্যবহার করে গুগল প্লে (অ্যান্ড্রয়েড প্লে) বা অ্যাপ স্টোর থেকে মোবাইল এ্যাপ স্টোর ডাউনলোড করুন। ইনস্টলেশনের পর অ্যাপ খুলে দ্রুত নিবন্ধন সম্পন্ন করুন।

আলাপনের সাথে আলাপন আরম্ভ করা হবে

অ্যাপ্লিকেশনটি চালু করার সময়, এখন থেকে আপনি চ্যাট-ব্রবট নিয়ে আলোচনা শুরু করতে পারেন। ওয়াইসা আপনার বর্তমান অবস্থা নিয়ে প্রশ্ন করেছেন এবং আলোচনা করার জন্য প্রাসঙ্গিক বিষয় পরামর্শ দিয়েছেন। ( হিতো.

ব্যবহার ও রিসোর্সের ব্যবহার

কথাবার্তা বলার সময়, চ্যাটবোট বিভিন্ন শ্বাস, ধ্যান অথবা মনোযোগের অনুশীলনের পরামর্শ দেন । এছাড়াও একটি মানসিক স্বাস্থ্য সামগ্রী লাইব্রেরি রয়েছে যেখানে আপনি অতিরিক্ত উপাদান এবং স্বয়ং পরিচালিত অনুশীলন পাবেন।

ওয়াইসার বৈশিষ্ট্য

বেনামী আলাপন সমর্থন

ওয়াইসা'র মূল বৈশিষ্ট্য হল কথোপকথনের একজন সহকারী। আপনি আপনার মানসিক অবস্থা নিয়ে কথা বলতে পারেন। এই ধরনের যোগাযোগ সম্পূর্ণ নামহীন এবং গোপনীয়, যা সাহায্য চাওয়ার ক্ষেত্রে বাধা কমিয়ে আনে।

শ্বাসকষ্ট এবং ধ্যান অনুশীলন

এই অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে রয়েছে ব্যবহারিক প্রয়োগ: দুশ্চিন্তা, ধ্যান এবং বর্তমানের ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য শ্বাস নেওয়ার পদ্ধতি ।

এমডি এবং অনুসরণ করা

Wysa আপনাকে একটি মেজাজী জার্নাল রাখতে দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করতে দেয়। আপনি আপনার মঙ্গলের গতিশীলতা দেখতে পাবেন এবং মূল্যায়ন করতে পারবেন যে কিভাবে আপনি ব্যবহার করেন।

ইন্টারঅ্যাকটিভ কার্যকলাপ এবং নিরাপত্তা পরিকল্পনা

এই এ্যাপটি সিবিটি পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে একটি মিথস্ক্রিয় স্ব-help কার্যক্রম চালু করেছে। উপরন্তু, একটি সংকটময় পরিস্থিতিতে ব্যক্তিগত নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করার একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

হুইসা

২৪ ঘন্টা

ওয়াইসা দিন ও ছুটির দিন সহ ঘড়ি ঘুরে বেড়ায়। ( খ) কীভাবে আমরা জানি যে, যিহোবা আমাদের প্রার্থনার উত্তর দেন?

নামহীন ও গোপন তথ্য

আলাপনের সাথে আলাপন প্রয়োগ করা হয়েছে। আপনার ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করার প্রয়োজন নেই, এবং সকল ডায়ালগ গোপনীয়, উন্মুক্ত আলোচনার জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করা প্রয়োজন।

CBT কৌশলের সংকলন

প্রমাণ-ভিত্তিক জ্ঞানিক আচরণ পদ্ধতিগত কৌশলের উপর ভিত্তি করে এই যোগাযোগ নির্মিত হয়েছে। এটি সহজ বিনোদনমূলক চ্যাটবট ছাড়াও Wysas সেট করে এবং এটিকে প্রকৃত থেরাপিমূলক মান দিয়ে এটি তৈরি করা হয়।

অপেক্ষা না করে সহায়তা

একজন মনোবিজ্ঞানীর সঙ্গে পরামর্শ না দিয়ে, যার বই পড়ার ও অপেক্ষা করার দরকার হয়, সঙ্গে সঙ্গে ওয়াইসা পাওয়া যায় । সাড়া প্রদানের জন্য অপেক্ষা করার প্রয়োজন নেই- চ্যাটবোটের প্রতিক্রিয়া এখন থেকে জানা যাচ্ছে।

ওয়াইসার হতাশা

সহজলভ্য তথ্যের উপর ভিত্তি করে, নীচের সীমাবদ্ধতা চিহ্নিত করা যাবে: এই অ্যাপটি কেবল ইংরেজি ভাষায় কাজ করে, যার ফলে রুশভাষী ব্যবহারকারীদের সংখ্যা কমবে। এর সাথে প্রতি বছর ৭৪ মার্কিন ডলার খরচ হয়, আর বিনামূল্যের সংস্করণে শুধু মৌলিক বৈশিষ্ট্য থাকে। ওয়াইসা শুধুমাত্র একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন- এর কোন সংস্করণ নেই।

ওয়াইসা কোন সমস্যা সমাধান করতে পারে?

দুশ্চিন্তার সঙ্গে মোকাবিলা করা

চ্যাটবোট উদ্বেগের মাত্রা কমিয়ে আনতে সাহায্য করে শ্বাসরুদ্ধকর অনুশীলন, পদ্ধতিগত কৌশল এবং বুদ্ধিগত চর্চার লক্ষ্য হচ্ছে উদ্বিগ্ন চিন্তার মাধ্যমে কাজ করা।

ব্যবস্থাপনার চাপ

ওয়াইসা কাজের চাপ এবং প্রতিদিনের পরিস্থিতিতে দ্রুত চাপ কমানোর জন্য বিভিন্ন উপাদান সরবরাহ করে থাকে।

মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা

এই অ্যাপ্লিকেশনের নিয়মিত ব্যবহার মানসিক ভারসাম্যকে সমর্থন করে, সুস্থ স্বাস্থ্যের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং এর ফলে আরো খারাপের ঘটনা ঘটতে পারে।

যে কোন সময় মানসিক সমর্থন পাওয়া

এই অ্যাপটি মানসিক সমস্যাটির ঠিকানা দেয় কাজের ঘন্টা বাইরে না পাওয়ায়।

ওয়াইসা

ওয়াইসা মুক্তিয়াম মডেলের কাজ করছে। এই এ্যাপের মৌলিক বৈশিষ্ট্য মুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে আলাপন কথোপকথন এবং কিছু অনুশীলনের মাধ্যমে প্রবেশ। উন্নত ক্ষমতা, যেমন রিসোর্স লাইব্রেরিতে পূর্ণ প্রবেশাধিকার, এবং অতিরিক্ত স্ব- সহায়তা টুল কেনার জন্য আপনাকে একটি প্রিমিয়াম গ্রাহক কিনতে হবে। গ্রাহকের প্রতি বছর ৭৪,৯৯ মার্কিন ডলার খরচ হয়।

Wiysa ব্যবহারের শর্তাবলী

Wysa ব্যবহার করতে হলে, আপনার আইওএস বা অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস ডাউনলোড করতে হবে। এই পরিসেবাটি ইংরেজীতে কাজ করে; অন্যান্য ভাষার জন্য সমর্থন