AtFirst - Daily Affirmations
移动应用程序,每天发送申明支持自尊和建立积极习惯.
概览
" 第一日报 " 的介绍 -- -- 大赦国际每日声明
AtFirst是一个iOS移动应用程序,通过定期确认帮助用户保持积极的心态. 该服务在通知中直接提供简短的动机说明,使自助实践成为日常工作的一部分. 应用程序与其要求用户积极参与,不如在背景中发挥作用,轻轻地提醒自我护理的重要性.
如何运作
Ant First的核心思想是: 将肯定确认为核对通知的惯常做法。 用户接收适合选定主题的短语,并可以逐渐融入到他们的时代. 这种办法降低了进入的障碍:不必留出时间进行冥想或维持复杂的做法。
App 焦点
开发者强调自我价值,自我爱和感激的主题. 可以根据目前的情绪状态来选择确认,以满足特定的需求——例如减少焦虑或增强自信.
首先,每日申明特征
| 特征 | 数值 |
|---|---|
| 类别 | 心理健康,引文 |
| 平台 | iOS (iPhone, iPad) (英语). |
| 类型 | 移动应用程序 |
| 自由等级 | 未说明 |
谁是第一,
从事自尊工作的人
该应用程序将对有意识地致力于建立自信的人有用. 定期提醒自己的价值有助于逐渐转移内在对话,减少自我批评.
注意练习的爱好
首先补充期刊、冥想和 其他情绪恢复工具。 对通知的确认可作为日常的协调中心,提醒人们注意在更深入的实践中确定的意图。
任何年龄的用户
由于其简单的界面和无侵扰性的格式,该应用既适合青少年,也适合成年人. 它不需要特殊的技能或准备——只是公开通知,并给自己时间思考这些短语。
如何使用 At First - Daily Systems?
第1步:安装
该应用程序通过App Store为iPhone和iPad提供. 就像其他的应用程序一样下载 然后在设备上发布
步骤2. 每日使用
主要的设想是收到激励通知。 不需要额外配置或完成:应用程序全天独立发送确认。 只要花几秒钟来读和思考这句话.
与其他做法相结合
AtFirst可以用作辅助工具. 譬如说,从早晨开始,从早晨开始,从傍晚开始,你应当简要地指出,谁是有共鸣的。 这强化了自我支持习惯,并有助于跟踪思维的变化.
Ant First的主要特征——每日申明
每日肯定意见
该应用程序发送用户声明,旨在支持和加强心理安慰. 这些短语作为通知而到达,以轻轻地融入日常活动。
动机通知
定期提醒是关注的焦点:它们使注意力重新回到积极的心态,帮助人们从焦急的想法转向支持的想法。
专题文献集
断言分为几节——例如自我价值、自我爱和福祉。 这允许选择与当前状况和目标最相关的专题。
首先的好处 -- -- 每日申明
简洁易懂
该应用的界面是直观的,因此任何年龄和数字识字水平的人都可以使用. 不需要想出复杂的设置——安装后一切正常运行.
无侵扰性格式
确认不需要专门时间或特殊条件。 它们是在背景中开展工作的,这对于负担不起全面冥想的忙碌者特别方便。
与其他工具的兼容性
初一对好 日记,冥想,治疗。 它可以用作额外的一层支持,而不取代更深层的实践,以努力达到一个人的心理状态.
第一的缺点 -- -- 每日申明
有限的平台可用性是一个制约因素:应用程序只在iOS(iPhone和iPad)上工作,因此Android用户无法使用. 此外,现有数据没有具体说明定价或是否存在免费等级,而且 没有关于哪些特征的免费信息。 最后,对于期待互动工具或应用程序更积极的参与者来说,确认提供机械师可能感到太被动。
问题是什么?
建立积极的思维
定期收到确认书有助于逐渐将注意力从负面心态转移到支持性心态。 这通过重复和习惯新的思维模式来发挥作用。
加强自信
该应用程序专门解决了自我价值问题,帮助用户更经常地注意到自己的长处,并更加尊重自己.
发展自助习惯
每日通知提醒人们需要照顾自己。 随着时间的推移,这形成了一种持久的习惯: 连应用软件外的肯定语都用到
把注意力从焦虑转移到感激
对感激和幸福的肯定有助于在紧张的时刻将注意力转向生活的积极方面,从而降低焦虑状态的强度。
首先 -- -- 每天确认定价
现有来源没有具体说明应用软件的成本或是否存在免费的层级. AtFirst是完全免费的,需要一次性购买,还是提供不同级别的订阅服务,目前尚不清楚. 对于最新定价,建议在App Store中检查应用的页面.
First的使用条件----每日申明
该应用软件的使用条件不公开于现有来源. 没有关于账户创建要求、年龄限制、互联网连接要求或数据存储政策的数据。 欲了解完整信息,请在App Store审查该app的正式文件.
首先----每日申明
该应用程序可供iPhone和iPad用户使用,并通过App Store发行. 这将受众限制在Apple设备所有者,但保证通过该程序实现标准化安装和更新过程。 官方应用商店.
如何首先 - 每日申明与替代办法不同
该市场提供了许多心理健康工具——例如AXON,Bagamba AI,MindThera AI,Dzeny,Elomia和Somni. 与拥有对话界面(如Elomia或Somni)的全职AI顾问不同,AtFirst并不自称是治疗或诊断服务. 它的功能仅限于简单的确认交付,使得它成为用户更轻松,要求更低的工具.
AtFirst的主要区别在于它在日常正通知方面的狭隘专业化. 虽然替代品往往提供聊天、情绪分析或个性化建议,但AtFirst只注重简短的支持性短语。 这对那些寻求以最简单和最无侵扰性的方式将确认纳入自己生活的人来说,可能是一种优势,没有额外的特征或定期积极参与的需要.
结论
At First是一个最小化的iOS移动应用程序,它执行一个具体的任务:向用户发送正确认作为通知. 它适合那些希望轻轻地工作于自尊和建立支持性习惯的人,但更喜欢没有复杂功能的简单工具. 该服务的主要局限在于其平台锁定苹果生态系统,以及缺乏定价和使用条件的信息,因此在安装前值得检查该应用的App Store页面上的细节.
