Flex AI Personal Trainer

অনুচক্রিকার ব্যক্তিগত ট্রেনার হচ্ছে একটি মোবাইল ফিটনেস এ্যাপ, যা কিনা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে ব্যক্তিগত অনুশীলনের জন্য। একটি ছোট আকারের পরিকল্পনার উপর নির্ভর না করে সিস্টেম ব্যবহারকারীর তথ্য বিশ্লেষণ করে: Twitter-এর ইতিহাস, দক্ষতা এবং বর্তমান লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে। এই বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, AI প্রতিদিনের লোডশেডিং সমন্বয় করে।

অ্যাপ্লিকেশনের কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা কিভাবে কাজ করে?

ক্যালেণ্ডার সিস্টেমের ডিফ্ট প্রক্রিয়া প্রত্যেক GUI - র মাধ্যমে তথ্য রূপান্তর করতে সক্ষম । এর জন্য শুধু অনুশীলন এবং পুনরাবৃত্তিের সংখ্যাই যথেষ্ট নয়, একই সাথে ওজনের ভার এবং গতিশীলতাও রয়েছে। প্রতিটি নতুন সেশনের মধ্যে মডেলটি ভার সংশোধন পদ্ধতিকে সংশোধন করে, এলোমেলো বা টেমপ্লেট ভিত্তিক সিদ্ধান্তকে বাতিল করে। এর ফলে অতিরিক্ত ইনটলারেন্স না করে স্থায়ীভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে।

ব্যবহারকারী কি পায়?

অ্যাপটি একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের ভূমিকা পালন করে যা সবসময় হাতে থাকে। এই ব্যবহারকারী একটি প্রস্তুত প্রতিদিনের পরিকল্পনা, অনুশীলন পদ্ধতি, এবং স্বয়ংক্রিয় অনুসরণ করে। এই পদ্ধতি দূর করার জন্য মৌলিক পদার্থগুলোকে ব্যবহার করা প্রয়োজন এবং নিজ নিজ ওজনের ওজন হিসাব করা প্রয়োজন ।

Flex AI সংক্রান্ত ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য

ফ্রক্স AI ব্যক্তিগত ট্রেনারকে কার জন্য উপযুক্ত?

আরম্ভকারীgame speed

এই অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করে এবং তারা জানে না কোথায় শুরু করতে হবে। ( ১ করি. এটা জিমের ভয়কে দূর করে দেয় এবং সঠিক কাজ করার অনিশ্চয়তাকে দূর করে দেয়।

অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ

যারা আগে থেকেই প্রশিক্ষণ লাভ করেছে, তাদের জন্য ফ্লক্স নর্চাররা হিসাববদ্ধ করতে এবং উন্নতির দিকে মনোযোগ দিতে সাহায্য করে । ( মথি ২৪: ৪৫ - ৪৭) কাজের ভার এবং পুনরাবৃত্তিকে অনুসরণ করা আরও সঠিকরূপে নিয়ন্ত্রণ করার এবং ফলাফলের উন্নতি করার জন্য সঠিক রদবদল করার সুযোগ করে দেয় । যারা জীবন্ত প্রশিক্ষক ছাড়া আরো কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে চায় তাদের জন্য এটি একটি সুবিধাজনক টুল।

যারা সময় ও টাকা সংরক্ষণ করে

একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের চাকরির অভাব এই অ্যাপটি ব্যাপক দর্শকদের আকৃষ্ট করে । এই ব্যবহারকারী একটি স্মার্ট পরিকল্পনাবিদের কাছে পথ পাড়ি দিয়েছেন, যা বিশেষ কোন ধরনের আর্থিক বিনিয়োগ ছাড়াই আলাদা চরিত্র তৈরী করে।

Fex এর ব্যক্তিগত ট্রেনার কিভাবে ব্যবহার করতে হয়?

আরম্ভ করা হচ্ছে

শুরু করতে হলে আপনার ফোনের অ্যাপটি ইনস্টল করতে হবে এবং প্রাথমিক সেটআপ সম্পূর্ণ করতে হবে। এই পর্যায়ে, মূল পরামিতি নির্ধারণ করা হয়: ওজন, উচ্চতা, দক্ষতা এবং লক্ষ্যগুলো (যেমন, পেশী, পেশী, পেশী বা ধৈর্য) । সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, জিমে ট্রেন করার পরিকল্পনা করা হলে প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতিও পাওয়া যাবে।

টাইফেশন প্রক্রিয়া

প্রতিবার সেশনের আগে, AI একটি নতুন প্রোগ্রাম তৈরি করে বর্তমান অগ্রগতি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য। এই ব্যবহারকারী পরামর্শ প্রদান করেছে যে, এই অ্যাপ্লিকেশনের ক্ষেত্রে বোঝা ও পুনরাবৃত্তিের পরামর্শ প্রদান করা হয়েছে। প্রতি GUI পরীক্ষা করার পর, তথ্য আপডেট করা হয় এবং অ্যালগরিদমটা পরবর্তী পরিকল্পনাটা গণনা করে, যাতে এটি পরের সেশনের জন্য গণনা করা যায়।

বিশ্লেষণ এবং সমন্বয়

সময় অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে, অ্যাপটি পরিসংখ্যান সংগ্রহ করে এবং উন্নতির ধারা দেখাচ্ছে। এর ফলে ব্যবহারকারীরা দেখতে পারবেন যে, প্রয়োজন হলে তারা কি ভাবে উন্নতি করছে এবং পরিবর্তন করছে। ব্যবহারকারীর পরামর্শগুলো শুধু জানেন জটিল হিসাব না করে।

Flex AI ব্যক্তিগত ট্রেনের বৈশিষ্ট্য

ব্যক্তিগত হিসাবর পরিকল্পনা

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বিভিন্ন ধরনের প্রোগ্রামকে ব্যক্তি লক্ষ্য, দক্ষতা এবং গতিশীলতার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। পরিকল্পনাটি স্থায়ী নয়- এটা প্রতিদিন আপডেট, সাম্প্রতিক ফলাফল এবং পুনরুদ্ধারের জন্য হিসাব রাখা।

প্রগতি ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী

নির্মিত লগ-ইন সিস্টেমের ওজন, সেট, এবং পুনরাবৃত্তি, স্বয়ংক্রিয়ভাবেই পরীক্ষা বজায় রাখা। পরিকল্পনাকারীরা একটা প্রশিক্ষণের তালিকা তৈরি করতে সাহায্য করে এবং ইতিহাস বিশ্লেষণগুলো স্পৃহা ও সহযোগিতা এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে ।

বিভিন্ন ধরনের প্রশিক্ষণ পর্বের তালিকা

এই অ্যাপটি অত্যন্ত জটিল: জিমে শক্তির প্রশিক্ষণ, ধৈর্য এবং সাধারণ শারীরিক দক্ষতার জন্য উপযুক্ত। ব্যবহারকারীরা বিভিন্ন মোড এবং নির্দিষ্ট ক্রীড়া গোল অর্জনের জন্য প্রাসঙ্গিক পরামর্শ গ্রহণ করতে পারেন।

Flex Tetris ব্যক্তিগত ট্রেনের ইতিহাস

ব্যক্তিগত ট্রেইনার সংরক্ষণ

প্রধান সুবিধা হচ্ছে একজন জীবন্ত প্রশিক্ষকের সম্পূর্ণ বদলে এক অ্যালগরিদম সহ এক জীবন্ত প্রশিক্ষককে নিয়োগ করা। অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে পাওয়া যাবে, এটাকে ব্যয়বহুল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পর্বের জন্য ব্যয় করা হবে।

Istel যোগাযোগ

( খ) কীভাবে আমরা জানি যে, যিহোবা আমাদের সাহায্য করেন? এটা উন্নতি নিশ্চিত করে এবং ক্ষতের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ।

সংগতি এবং শাসন

এই অ্যাপ নিয়মিত প্রশিক্ষণকে উদ্বুদ্ধ করে, ফোনের মাধ্যমে একজন গুরুকে পরিণত করে যা আপনাকে সবসময় টাইফেশনের কথা মনে করিয়ে দেয় এবং পরিকল্পনাটি সমন্বয় করে। ( ১ করি.

Flex Tetris ব্যক্তিগত ট্রেনার হতাশ

দুর্ভাগ্যজনকভাবে, এই অ্যাপ্লিকেশনের ফলাফল সম্বন্ধে বিস্তারিত তথ্য উন্মুক্ত স্থানে পাওয়া যাচ্ছে না। তবে যে কোন ডিজিটাল পণ্যের মতো এর সীমাবদ্ধতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, AI-র কার্যকারিতা সরাসরি ব্যবহারকারীর তথ্য সম্পূর্ণ করার জন্য নির্ভর করে। এ ছাড়া, বিনামূল্যেরিয়াম মডেলগুলো ইঙ্গিত করে যে, কিছু উন্নত বৈশিষ্ট্য হয়তো দাতার কাছ থেকে পাওয়া যেতে পারে, যদিও নির্দিষ্ট কিছু শব্দ পাওয়া যায়নি ।

[ পাদটীকাগুল

ভাল প্রোগ্রাম বেছে নেওয়া

অ্যাপটি মূল সমস্যা সমাধান করে — স্বয়ংক্রিয় পরিকল্পনা তৈরি করার বেদনাদায়ক প্রক্রিয়াকে প্রতিস্থাপন করে । এটা সন্দেহকে দূর করে দেয় যে কোন দিনে কি করা উচিত এবং কি করা উচিত।

অনুসরণ বন্ধ করা হচ্ছে

ওয়ার্কআউট পরিসংখ্যান অনুসরণ করা হয়। ব্যবহারকারীরা এখন আর নোটবইয়ের মধ্যে নোট রাখেন না - প্রতিটি সেট এবং পুনরাবৃত্তি সংরক্ষণ করেন না।

শাসনের প্রমাণ

Flex AI ব্যক্তিগত ট্রেনার পরিষ্কার কাঠামো এবং সুসংগতির মাধ্যমে নিয়মিত টাই ব্যবহার করে। ( মথি ২৪: ৪৫ - ৪৭) এর ফলে, অধ্যবসায় গড়ে তোলার এবং দীর্ঘ কোনো বিরতি ছাড়াই লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করে ।

Flex AI ব্যক্তিগত ট্রেনার প্রিচিং

এফএলএক্সের ব্যক্তিগত ট্রেনার প্ল্যানের সঠিক মূল্য তথ্য পাওয়া যায়নি। এটা কেবল জানা যায় যে এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যেরিয়াম মডেল ব্যবহার করে- সব ব্যবহারকারীর জন্য মৌলিক দক্ষতা বিনামূল্যে। উন্নত বৈশিষ্ট্যের ব্যবহারের জন্য হয়তো সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন । আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের বর্তমান মূল্য সরকারী এ্যাপ স্টোর বা ডেভেলপারের ওয়েবসাইটে সরাসরি চেক করা উচিত।

Flex দ্বারা চালিত ব্যক্তিগত ট্রেনের জন্য ব্যবহার করা হবে

উপলব্ধ উৎসের বর্ণনামূলক বর্ণনার বর্ণনা বর্ণনা দেওয়া হয়নি। উন্মুক্ত তথ্য তথ্যের উপর ভিত্তি করে ধারণা করা যায় যে ব্যবহারকারীদের তথ্য সংরক্ষণ এবং যন্ত্র জুড়ে তথ্য সংরক্ষণ করার জন্য একটি একাউন্ট তৈরি করতে হবে। এই এ্যাপটি সঠিকভাবে কাজ করতে হলে ব্যবহারকারীকে অবশ্যই মৌলিক তথ্য দিতে হবে এবং ডেভেলপারের ব্যক্তিগত গোপনীয়তা নীতি অনুসারে ব্যক্তিগত তথ্য সঞ্চালন করতে হবে। ব্যবহারযোগ্য পরিসেবাগুলি আরম্ভ করার পূর্বে এই অ্যাপ্লিকেশনটির সম্পূর্ণ শর্তাবলী উপলব্ধ করা হয়।

Fex AI ব্যক্তিগত ট্রেনারের আভার

মোবাইল প্ল্যাটফর্ম

অ্যাপটি দুটো প্রধান মোবাইল অপারেটিং সিস্টেমের জন্য উপলব্ধ রয়েছে — আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড। এর মানে হলো এটি সব থেকে আধুনিক ফোনের মাধ্যমে ডাউনলোড করা যাবে। অফিসিয়াল এ্যাপস স্টোর এবং গুগল প্লেস থেকে।

ভূগোল এবং ভাষা

বিভিন্ন দেশে নির্দিষ্ট কিছু ভাষা এবং যোগ্যতা সম্পর্কে তথ্য পাওয়া যাচ্ছে না। তবে “প্রশ্ন ও ক্রীড়া” শ্রেণী একটি আন্তর্জাতিক শ্রোতার উপর মনোযোগ প্রদান করে, যা এই এ্যাপসের স্থানীয় সংস্করণকে বৃদ্ধি করে।

[ ১২ পৃষ্ঠার চিত্র]

উপাত্ত বিশ্লেষণ

Fex AI ব্যক্তিগত ট্রেনার এবং অনেক প্রতিযোগিতামূলক এ্যাপস-এর মধ্যে যে পার্থক্য রয়েছে, তা বিশ্লেষণের জন্য ব্যাপক প্রচেষ্টা। নিউরাল নেটওয়ার্ক শুধুমাত্র লক্ষ্য এবং যোগ্যতার মাত্রাকে বিবেচনা করে না, একই সাথে পূর্ববর্তী পরীক্ষা এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াও বিবেচনা করে। আর এই অ্যালগরিদম দিয়ে প্রতিদিনের পরিকল্পনা আপডেট করা যায়, যা সর্বোচ্চ এবং কার্যকর।

শক্তি প্রশিক্ষণ উপর ফোকাস

পুষ্টি (জীবন, YAZIO) বা নির্দিষ্ট ধরনের এসপিই (এসপিইই) এ্যাপস (এসওসি) এর উপর মনোযোগ প্রদান করে এমন অ্যাপগুলোর মতো নয়। এই বিষয়টি জিম ক্রীড়াবিদদের জন্য আরো বেশী ক্ষতিকর উপাদান তৈরি করে, আর তালিকা থেকে বিকল্প উপাদান (এইট, খাদ্যভিয়র) সরবরাহকৃত কাজের কথা উল্লেখ করে।

স্বয়ংক্রিয় সমন্বয়

অনেকেই ফিটিং ট্র্যাকার একমাত্র রেকর্ড মেট্রিক, এটা ছেড়ে দেয় যে ব্যবহারকারীর সিদ্ধান্ত নিতে হবে পরের জন। মনে হচ্ছে এটা শুধু তথ্য সংগ্রহই করে না বরং পরিসংখ্যানের ভিত্তিতে সংগৃহীত প্রোগ্রামকে সক্রিয়ভাবে সংশোধন করে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্রীড়াবিদের বর্তমান অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়।

অন্তর্ভুক্ত

অনুচক্রিকা ব্যক্তিগত ট্রেনার হচ্ছে বিনামূল্যের একটি এ্যাপ যা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে ব্যক্তিগত টাই, ট্র্যাক অগ্রগতি, এবং জীবন্ত প্রশিক্ষকের খরচ ছাড়াই প্রশিক্ষণ দিতে। ব্যবহারকারীর তথ্য বিশ্লেষণ করে, এটি একটি স্মার্ট গুরুর কাছে টেলিফোনে পরিণত হয়েছে।