Feeling Great

একটি মানসিক স্বাস্থ্য প্রযুক্তি যা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে ব্যবহারকারীদের মানসিকভাবে সাহায্য করার জন্য। এই সেবাটি টি. এম. এম. এর চারপাশে তৈরি করা হয়েছে । সাধারণ উপদেশ প্রদানের পরিবর্তে অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের একটি ইন্টারঅ্যাকটিভ সংলাপে যুক্ত করে যা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং উদ্বিগ্নতা দূর করে দেয়।

প্ল্যাটফর্মটি একটি হাইব্রিড মডেলের প্রতিনিধিত্ব করে: এটি কেবলমাত্র দ্রুত মানসিক ত্রাণের জন্য একটি টুল নয়, একই সাথে পরিপূর্ণ শিক্ষা কার্যক্রমও বটে। ব্যবহারকারী এই মুহূর্তে সমর্থন পায় না, কিন্তু ধীরে ধীরে মাস্টাররা বিশেষ স্ব- সহায়তা কৌশল গ্রহণ করেন। এই পদ্ধতি এই অ্যাপকে একটি ইন্টারমিডিয়ার পদক্ষেপ হিসেবে কাজ করতে দেয়, যার ফলে কোন ধরনের চিকিৎসা না পাওয়া এবং মানসিক বিশেষজ্ঞের সাথে পুরোপুরি কাজ করতে পারে।

T.E.M. এর প্রধান দিক

টিই.এম (ই.এম) পদ্ধতি হচ্ছে পদ্ধতি, পদ্ধতি হচ্ছে পদ্ধতি, পদ্ধতিটি হচ্ছে পদ্ধতি, পদ্ধতিগত কাজ: পরীক্ষা, সহানুভূতি, লক্ষ্য নির্ধারণ, পদ্ধতি এবং প্রেরণা। প্রাথমিক যোগাযোগ টুল হিসেবে একটি কথোপকথনের ইন্টারফেস ব্যবহার করে এই অ্যাপটি পরিচালিত হয়। এর মানে এই যে চ্যাটবোট এর সাথে সকল কথোপকথন তৈরি করা হয়েছে জ্ঞানহীন প্রবাহের নয়, বরং তারা লক্ষ্য করে পরিকল্পনাকৃত পদক্ষেপের উপর।

সার্ভিস যা দেয়

প্রশংসার প্রধান লক্ষ্য হল, দিনের যেকোনো সময়ে সিবিটি টুলস তৈরি করা । অ্যাপ্লিকেশনটি একজন বিশেষজ্ঞের সাথে সাক্ষাৎকারের জন্য অপেক্ষা করে এবং সাথে সাথে সাথে এর প্রতিক্রিয়া জানায়। এটা নির্দিষ্ট প্রতিদ্বন্দ্বিতাগুলোর সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে: উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করা, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করা এবং আবেগগত পরিস্থিতিগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করা ।

মহান বৈশিষ্ট্য

কার জন্য ভাল লাগছে?

দ্রুত সাহায্যের প্রয়োজন

যারা দুশ্চিন্তার মধ্যে রয়েছে তাদের জন্য অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে । যদি আপনাকে দ্রুত একটি গুরুত্বপূর্ণ সভা শুরু করতে হয়, অথবা একটি কঠিন দিনের শেষে, অথবা কোন কঠিন দিনের শেষে চ্যাটবোবোর জন্য দ্রুত সমর্থন প্রদান করতে হবে, কোন বই বা অপেক্ষা ছাড়াই।

যারা বিকল্প বা অনুরূপ চিকিৎসা খোঁজে

যারা মানসিকভাবে সাহায্য চায় তাদের জন্য দারুণ অনুভূতি। . বিভিন্ন কারণে, অথবা কোন মনোবিজ্ঞানীকে দেখতে চাই না। এর কারণ হতে পারে অর্থনৈতিক সীমাবদ্ধতা, সময়ের অভাব অথবা বেনামী থাকতে চাওয়া। যারা এই ধরনের চিকিৎসা গ্রহণ করতে চান, তাদের জন্য এই সেবাও কার্যকর।

যারা শিখতে প্রস্তুত

অ্যাপ্লিকেশনটির একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হচ্ছে এর শিক্ষামূলক অংশ। এই ব্যবহারকারী কেবল নিষ্ক্রিয়ভাবে উত্তর পায় না, কিন্তু তারা উপলব্ধি করতে পারে যে, প্রকৃতিগত কৌশল, চ্যালেঞ্জ এবং নতুন, স্বাস্থ্যসম্মত মনস্তত্ত্ব। তাই, এই সেবা যারা কৌশলী কৌশলগুলোতে বিনিয়োগ করতে চায় এবং যারা অবশেষে স্বাধীনভাবে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন, তাদের জন্য এই সেবাটি প্রযোজ্য।

( গীত.

ডায়লগ প্রস্তুত করা হচ্ছে

শুরু করতে, ব্যবহারকারীকে অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে হবে মোবাইলে। চ্যাটের মাধ্যমে প্রধান কথোপকথন হয়। আপনি আপনার সমস্যা অথবা পরিস্থিতি সম্বন্ধে বর্ণনা করেন ।

প্রশিক্ষণ কার্যক্রম সম্পন্ন করা হচ্ছে

প্রমোমেন্টের সংলাপ ছাড়াও, অ্যাপটি টিইএ-এর মাধ্যমে প্রশিক্ষণ কার্যক্রম গঠন করেছে। এই ব্যবহারকারীর লক্ষ্য হচ্ছে এই থেরাপির নীতি শেখা। শিক্ষা প্রক্রিয়ার সময় ব্যবহারকারী শেয়ার করা বাস্তব জীবনে যে পরিস্থিতির কথা বলেছেন তা দ্রুত প্রয়োগ করা হয়।

রোজকার জীবনে দক্ষতা বৃদ্ধি করা

এই সেবাকে আরও শক্তিশালী করার জন্য তৈরি করা হয়েছে । এই অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল “listen” নয়, সক্রিয় ভাবে কাজ করার প্রয়োজন হয়: চিন্তা করা, চিন্তার প্রমাণ তৈরি করা এবং একটি বিশ্বাসের বিরুদ্ধে, এবং নতুন ধরনের প্রতিক্রিয়া অনুশীলন করা। এই অ্যাপটি একজনের মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার নিয়মিত রীতিতে পরিণত হয়।

মহান্‌মান কী সংক্রান্ত বৈশিষ্ট্য

মানসিক সমর্থনের জন্য AI চ্যাটবট

মূল টুল হচ্ছে মিথস্ক্রিয় আলোচনা সহকারী। এটা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, উদ্বেগ এবং মনের চোখকে শনাক্ত করতে পারে, যা তাদেরকে প্রশ্ন ও কাজের গঠন দিয়ে সাড়া দেয় । চ্যাটবববট ব্যবহারকারী প্রমাণ করে বিবিটি কৌশলের মাধ্যমে, প্রস্তুতকৃত সমাধান প্রদান করে না, বরং তাদের স্বাধীন পুন:স্থাপনের নেতৃত্ব দিয়ে।

( ২ তীম.

এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারকারীদের চিন্তায় ভুল খুঁজে পেতে সাহায্য করে । এটি এমন এক বিস্ময়কর ঘটনার স্বীকৃতি প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে পাঠ, কালো-সাদা চিন্তাভাবনা এবং অন্য বিষয়। এই ধরনের বক্তৃতার পরিবর্তে, পরিষেবাটি ব্যবহারকারীদের সুনির্দিষ্ট পরিস্থিতির ব্যবহার করে এমন বিন্যাসগুলোকে চিহ্নিত করতে সাহায্য করে এবং সাথে সাথে প্রদর্শন করে যে যুক্তি এবং তথ্য নিয়ে কিভাবে তাদের চ্যালেঞ্জ করতে হয়।

T.E.L. পদ্ধতি ভিত্তিক প্রশিক্ষণ কার্যক্রম

সা. কা. ব্যবহারকারী একটি কাঠামোগত বিন্যাসে থেরাপির প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানতে পারেন: রাষ্ট্রীয় মূল্যায়ন থেকে পরিবর্তন পদ্ধতি নির্ধারণ এবং সক্রিয় করতে হবে। এই নীতির মূল ভিত্তি হচ্ছে, তারা কেবল একটি অধিবেশনের সময় নয়, পরে-এর সাহায্য ছাড়াই আবেদন করার অনুমতি প্রদান করবে।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

এই সেবার প্রধান শক্তি হচ্ছে মানসিক সমর্থন এবং শিক্ষার মধ্যে সম্পর্ক। এই ব্যবহারকারী কেবলমাত্র একটি সান্ত্বনামূলক সংলাপের মাধ্যমে কেবল “শাস্তি পিল” না বরং স্বাধীন কাজের জন্য সত্যিকারের হাতিয়ার। এই সমন্বয় শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী মনোভাবের উন্নতির সুযোগ করে দেয় না বরং চিন্তা করার দক্ষতায় দীর্ঘমেয়াদি পরিবর্তন আনতে পারে।

একটা শক্ত বিন্দু হলো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি। এই অ্যাপটি ড. ডেভিড বার্নস এর জ্ঞানিক আচরণের ওপর ভিত্তি করে তৈরি, যিনি জনপ্রিয় বইয়ের লেখক । এটা কোনো নির্দিষ্ট পদ্ধতি নয়, কিন্তু কয়েক দশক ধরে চিকিৎসা ক্ষেত্রে এই পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। ব্যবহারকারীরা চ্যাটবোতে তৈরি করা এই পদ্ধতিকে বিশ্বাস করতে পারে, কারণ তারা জানে তারা প্রমাণ ভিত্তিক ঔষধে তৈরি।

হতাশ বোধ করা

( ১ করি. এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অ্যাপ একটি লাইভ মনোরোগ বিশেষজ্ঞের বদলে কাজ করে না, বিশেষ করে গুরুতর হতাশা বা চিকিৎসারোগের ক্ষেত্রে। চ্যাটবোট শব্দটির পূর্ণ অর্থে মানুষের সহানুভূতির অভাব, আর একই সাথে অগণতান্ত্রিক সূত্র এবং জটিল আবেগ বিশেষজ্ঞের জন্য পাওয়া যায়।

ফ্রিিয়াম বিতরণ মডেলকেও বিবেচনা করা উচিত। যদিও মৌলিক দক্ষতা বিনামূল্যে পাওয়া যায়, তবে অর্থদাতার কাছ থেকে পাওয়া সবচেয়ে গভীর এবং সবচেয়ে প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো পাওয়া যায়। এটা বাজেটে ভর্তি ব্যবহারকারীদের জন্য একটি প্রতিবন্ধকতা হতে পারে যারা এতে প্রবেশ করতে চায়। ( হিতো.

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

এই অ্যাপ্লিকেশনটির প্রাথমিক কাজ হচ্ছে নেতিবাচক চিন্তার উপসর্গগুলো দ্রুত সেরে ওঠা। এটা চিন্তা-চেঞ্জিং কৌশল ব্যবহার করে উদ্বেগ বা নিম্ন-মুড পর্বের সঙ্গে দ্রুত মোকাবিলা করতে সাহায্য করে।

দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হচ্ছে নিজেকে আবিষ্কারের দক্ষতা শেখা। সার্ভিসটি একজনের আবেগ, বিন্যাস খুঁজে বের করা এবং তাদের সংশোধন করা। এটা তৃতীয় লক্ষ্যের দিকে পরিচালিত করে — মানসিক সমর্থন প্রদান করে । “আমাকে একটি নিয়োগের জন্য অপেক্ষা করতে হবে” বলে মনে হচ্ছে, যখন ব্যবহারকারীর প্রয়োজনীয় সাহায্য প্রদান করা প্রয়োজন, তখন আমাকে ২৪/৭ সাহায্য প্রদান করতে হবে।

উপলব্ধি

বিস্তারিত ব্যক্তিগত তথ্য এই বর্ণনাটি সংগ্রহ করতে ব্যবহার করা হয়নি। এটা জানা গেছে যে এই অ্যাপ মুক্তিয়াম মডেলে কাজ করছে: মৌলিক সংস্করণ মুক্ত, যেখানে উন্নত বৈশিষ্ট্য এবং প্রশিক্ষণ কর্মসূচির জন্য অর্থ প্রদান করা প্রয়োজন। সাবস্ক্রিপশন অথবা স্বতন্ত্র মডিউলের সঠিক মূল্য নির্ধারণ করা হয়নি । ডেটা প্রকাশনার তারিখ ।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

পরিসেবা ব্যবহারের জন্য মোবাইল ডিভাইস ও ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন। এর সাহায্যে, ব্যবহারকারীদের টেক্সট লেখার অনুরোধ ব্যবহারকারীর জন্য AI অ্যালগরিদম ব্যবহার করা হয় । অন্যান্য ডিজিটাল স্বাস্থ্য সেবা, মানসম্মত গোপনীয়তা এবং ব্যক্তিগত তথ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়; তবে সরবরাহকৃত তথ্য ক্ষেত্রে তাদের বিস্তারিত বর্ণনা কোন বিস্তারিত নয়। ব্যবহারকারীদেরকে এই অ্যাপটির মাধ্যমে সঠিকভাবে কাজ করতে অ্যাপটি ব্যবহার করা উচিত।

মহান আভালতা অনুভব

দারুণ লাগছে। খুব সুন্দর।যেখানে অতিরিক্ত পণ্য পাওয়া যায় এ অ্যাপের প্রকাশনা ১৯২৫ সালের ২৯ ডিসেম্বর তারিখ। এই সেবাটি ডিজিটাল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রতি আন্তর্জাতিক আগ্রহীদের লক্ষ্য করে এবং মোবাইল প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে তা বিতরণ করা হয়। বিনামূল্যেমিয়াম মডেলকে ধন্যবাদ, যে কেউ প্রাথমিক বিনিয়োগ ছাড়াই মৌলিক দক্ষতা ব্যবহার করতে পারে।

বিকল্প থেকে কত মহান অনুভূতিই না আলাদা

মহান এবং বিকল্পের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যেমন AXON, বাগবাম্বার, মনিয়েরা AI, ডিজেনেই বা এলোমা।

বেশিরভাগ ৩রাপিস্টরা "নির্বাচন এবং সক্রিয় শুনানির" নীতি নিয়ে আলোচনা করেছেন। পি.এম. - এর ওপর ভিত্তি করে মহান নির্দেশনার ব্যবহার করে । এটা কেবল কথোপকথন নয়, সিবিটি-এর প্রাথমিক পর্যায়ের এক নির্দেশনা, যার উপর জোর দেওয়া হয়েছে চিন্তা এবং শিক্ষা গ্রহণের উপর।

প্রতিযোগীরা হয়ত এই সমর্থনের উপর মনোযোগ প্রদান করতে পারে (যেমন ডিজেনেই) বা মৌলিক মেজাজ বিশ্লেষণ (মাইন্ড্রারাচিজ), মনে হচ্ছে দারুণ। একটি ইন্টারঅ্যাকটিভ কোচের সাথে এটি ডিজিটাল সিবিটি পাঠ্যবই থেকে বেশী কিছু। এই বিষয়টি দ্রুত সাহায্য এবং দীর্ঘ সময়ের শিক্ষা গ্রহণ করা প্রতিযোগীদের থেকে আলাদা করে, এই সেবাকে আরো বিস্তারিত করে তোলে। একই সময়ে, কিছু বিকল্প হয়ত আরো “মানব” অথবা কথোপকথনের সংক্ষিপ্ত স্বর প্রদান করতে পারে, যা হয়ত উপযুক্ত ব্যবহারকারী হতে পারে যারা প্রস্তুত নয়। একটি কঠোর অনুশীলন কাঠামো অনুসরণ করো।

অন্তর্ভুক্ত

ডিজিটাল মানসিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে চমৎকার একটি অ্যাপ্লিকেশন যা সফলভাবে দুটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনের সমন্বয় সাধন করেছে: জরুরী মানসিক ত্রাণ এবং পদ্ধতিগত আচরণ অনুশীলনে প্রশিক্ষণ। ড: ডেভিড বার্নস এর পদ্ধতিকে ধন্যবাদ, এই সেবার একটি শক্ত বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে, যা অনেক বিনোদনমূলক অথবা স্থানীয় চ্যাটবোট থেকে গ্রহণযোগ্য। এটা কোন প্যানিয়া অথবা পেশাদার চিকিৎসা সেবা কেন্দ্র নয়, কিন্তু যারা নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে চায় তাদের জন্য এটি একটি মূল্যবান হাতিয়ার, উদ্বেগ কমাতে এবং যে কোন সুবিধাজনক সময়ে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে শিখতে শেখা।