Lift-App

Lift-App is a mobile strength training tracker designed for the iPhone and Apple Watch ecosystem. سمة التطبيق الرئيسية هي استخدام الكاميرا الذكية و خوارزميات الاستخبارات الاصطناعية لتحليل تقنية التمارين في الوقت الحقيقي الشبكة العصبية تتعقب حركة الشواء وتسجل سرعة وقوة كل ممثل ويحلل مسار الحانة وموقع رياضي

The app automatically keeps a workout log, eliminating the need for athletes to manually record results. كما يمكن للصفوف الأمامية أن تحسب القفزة الرأسية، مما يتيح للمستعملين تقييم الطاقة المتفجرة بدون معدات خاصة. واستناداً إلى البيانات المجمعة، تُنشأ تحليلات للتقدم المحرز: اتجاهات الحد الأقصى المقدرة، ومقياس الطاقة الكهرمائية، ومقاييس خط الشاشة.

وتعمل هذه الخدمة على أساس نموذج أحراري: يحصل المستخدمون على محاكمة مجانية مدتها سبعة أيام، ويشترط بعد ذلك تسجيل اشتراكات مدفوعة الأجر من أجل التشغيل الكامل، بما في ذلك التحليل التقني للشركة المصدرة للفيديو مع بيانات زائدة عن الحاجة.

صفائح الدم

لمن هو ليفت آب؟

ناقلات الكهرباء وناقلات الوزن الأوليمبية

The app is designed for athletes working with free weights: squats, bench press, deadlifts, snatches, and clean and fools. ويتيح برنامج " ليفت - آب " التدريب بأعداد ملموسة لا بالشعور: سرعة البار، والقوة، والقوة، ومسار الحركة على كل مندوب.

صانعو الجسد وحماس اللياقة

وبالنسبة للذين يركزون على التحكم بالأشعة الفائقة والتقنية، يقدم التطبيق تحليلا للوضع، والزوايا المشتركة، والتفاوت في الحركة. هذا يساعد على تصحيح أخطاء التدريب بدون مدرب شخصي

المدربون والمهنيون في مجال الرياضة

يمكن استخدام الرفع كأداة لتقييم تقدم العملاء بشكل موضوعي والقدرة على تصدير أشرطة الفيديو التي تحتوي على بيانات زائدة والاحتفاظ بمحللين مفصلين تبسط العمل عن بعد مع الرياضيين.

How to use Lift-App

تسجيل مجموعة مع الكاميرا

ضع الهاتف ببساطة حتى يكون مسار حركة الشواء في الإطار، وتسجيل المجموعة. التطبيق يتتبع الحانة في الوقت الحقيقي، قياس السرعة، القوة، مسار الحركة. ولدقة القياس، تُستخدم ثلاثة مصادر بيانات هي: الكاميرا، ومقياس التسارع، ومقياس الجروسكوب الذي يفحص كل منها الآخر.

استخدام مشاهدة آبل

مع الساعة، يمكنك تسجيل مجموعات مباشرة من معصمك: دخول الوزن، الممثلين، RPE، و RIR. يمكن للساعة أيضا أن تبدأ تسجيل الكاميرا و تظهر معدل القلب. جميع البيانات متزامنة تلقائياً بين الأجهزة و مدعمة إلى السحابة

السمات الرئيسية للسرقة

AI technique and biomechanics analysis

الشبكة العصبية تتعرف على موقع الرياضيين وتتعقب الزوايا المشتركة و عمق العزل و عدم تماثل الحركة ويضيف الاشتراك في المشروع تعليقات مشتركة على الزاوية وتقييما شاملا للوضع. وهذا يساعد على تحديد الأخطاء التقنية وتصحيحها في الوقت الحقيقي.

التدريب والتحليل على أساس الحياة

ويدعم هذا التطبيق التدريب القائم على السرعة: فهو يسجل متوسط وسرعة الذروة لكل ممثل، ويبني منحنى لسرعات الحمل. ويسمح ذلك بتتبع الاتجاهات في تقدير الحد الأقصى للقوة والسرعة والحجم. وتُحسب أيضاً مقاييس الطاقة المتكاملة وسجلات الكشافة المتحركة على خريطة رادارية.

سجل ونماذج العمل

السجل المبني يدعم التمارين العرفية التي تنظمها مجموعة العضلات ويمكن الحصول على نماذج لحلول العمل مع التقدم التلقائي في الحمولة، إلى جانب البرامج الجاهزة: 5/3/1، PPL (Push-Pull-Legs)، الطابق السفلي الأول. جهاز تعقب القفز الرأسي المزود بالكهرباء يسمح لك بتقييم قوة التفجير من دون حشرات خاصة

السمات الاجتماعية

ويشمل التطبيق متابعة الرياضيين الآخرين، ولوحات القيادة، والقدرة على تبادل أشرطة الفيديو مع السرعة المفرطة، والطاقة، وبيانات المسارات.

مزايا السفر بالطائرة

• لا حاجة لشراء أجهزة استشعار إضافية - تجري جميع القياسات عن طريق آلة التصوير الهاتفية، وتوفّر الميزانية بشكل كبير مقارنة بمنابر القوة الشرائية أو حروف السرعة.
• نظام قياس ثلاث قنوات - تعمل الكاميرا ومقياس التسارع والجراج معا، وتفحص البيانات وتحسين الدقة.
• المرونة - التطبيق يلائم نقل الطاقة، ورفع الوزن الأوليمبي، وبناء الجسم، والتكيف لمختلف أساليب التدريب
• التتبع الآلي - يُحتفظ بسجل كامل للتمرين دون إدخال بيانات يدوية، ويحافظ سحابة المتزامنة على التاريخ.

حالات الحرمان من الخدمات

The main limitation is its tie to the Apple ecosystem: an iPhone and Apple Watch are required. التطبيق غير متاح لمستخدمي الروبوتات ويلزم أيضا، بعد فترة المحاكمة التي تستغرق سبعة أيام، تسجيل اشتراكات مدفوعة الأجر، كما أن عدد الفيديو المسجلة في الشهر محدود حسب الخطة. وتتطلب المشاركة الكاملة، بما في ذلك التحليل التقني للمبادرة.

ما هي المشاكل التي يحلها (ليفت آب)؟

• تحليل تقني للتمارين بدون معدات إضافية - آلة تصوير الهاتف تحل محل أنظمة التقاط حركة مكلفة.
• قياس السرعة الحقيقية لسرعة الشواء، القوة، القوة - يسمح بتعديل الحمولة أثناء التدريب.
• تتبع التقدم المحرز والتقدم التلقائي في التحميل - يستخدم النظام بيانات السرعة لاقتراح متى سيزيد وزنه.
• قطع الغيار الكاملة - مع تحليلات تفصيلية لكل عملية وقائمة.
• تقييم القدرة المتفجرة عن طريق القفز العمودي - بدون فراشات أو منابر خاصة.

تسعير الطائرات العمودية

وتعمل الدائرة على نموذج أحراري: ويحصل مستخدمون جدد على محاكمة مجانية مدتها سبعة أيام. وبعد انتهاء مدة الاشتراك، يلزم اشتراك قدره 9.99 دولار شهريا.

وهناك خطتان متاحتان:

• المعيار - يشمل 100 شريط فيديو مسجل في الشهر وجميع سمات التطبيقات الأساسية.
• Pro - يوسع الحد الأقصى إلى 200 شريط فيديو ويضيف تحليلا تقنيا عن طريق تقييم الوضع والارتقاء المشترك بالزاوية.

معدلات الاستخدام

وهناك حاجة إلى أيفون ومرصد آبل من أجل العمل - وهذا شرط إلزامي، نظرا لأن التطبيق يستخدم آلة تصوير الهاتف الذكية ويشاهد أجهزة الاستشعار لجمع البيانات. متزامنة البيانات تلقائيا بين الأجهزة و مدعمة إلى السحابة، ضمان تاريخ التمرين يتم الحفاظ عليه حتى عند تبديل الأجهزة.

إتاحة الخدمات

The app is available for iPhone and Apple Watch users. ولا تشير المصادر الرسمية إلى القيود الإقليمية أو متطلبات شبكة البرامج المواضيعية. وبالمثل، لا توجد معلومات عن دعم اللغات غير الإنكليزية.

How Lift-App different from alternatives

الفرق الرئيسي للسرقة من المنافسين هو الإزالة الكاملة للمعدات الإضافية While traditional velocity-based training systems require purchasing encoders, lift trackers, or force platforms, Lift-App only needs the iPhone camera and Apple Watch sensors. ويستخدم النظام ثلاثة مصادر بيانات (الكاميرا، ومقياس التسارع، ومقياس الجروسكوب) من أجل التحقق المتبادل من القياسات، وتحسين الدقة.

وثمة سمة هامة أخرى تتمثل في جهاز تتبع القفز العمودي المبني - وهي وظيفة لا تتوفر عادة إلا في الأجهزة المتخصصة. The social component, including following athletes and leaderboards, sets Lift-App apart from utilitarian trackers focused solely on individual use.

خاتمة

ويُعدّ برنامج " Lift-App " جهازاً للتدريب على القوة الوظيفية لمستخدمي " iPhone " و " Apple Watch " يستخدم المعلومات الاستخبارية الاصطناعية لتحليل التكنولوجيا وتتبع التقدم دون الحاجة إلى معدات إضافية. ويشمل التطبيق دورة إدارة التدريب الكاملة: من التسجيلات وقياس السرعة إلى بناء تحليلات ودعم التفاعلات الاجتماعية. وتتمثل القيود الرئيسية في ربطها بنظام آبل الإيكولوجي والاشتراك المدفوع الأجر بعد فترة المحاكمة.